耐久性を上げるには…? | 東進ハイスクール武蔵小金井校|東京都

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2016年 3月 5日 耐久性を上げるには…?

みなさんこんにちは!

1年担任助手の渡辺拓実です。

花粉症が猛威を振るいはじめましたね……

花粉症患者?である僕にもマスクとポケットティッシュが欠かせない時期がやってきました。

 

さてさてテスト期間で長い時間勉強している生徒が多くなってきましたね。

今日は長い時間連続で勉強するコツについて書きたいと思います!

よくあるケースとしては「やることなくなったので帰ります」や「早い時間からいて疲れたので帰ります」といった人が多いですね。

まず長時間勉強するときのコツその日にやることを最初に書き出してみるコトです!

次にそれらのことを何時から何時の間にやるかをきめることです。

要するにその日の勉強スケジュールを作るわけですね!

「その日にやること」と「どの時間帯でそれをやるか」を考えるだけでダラダラと勉強をして無駄な疲労がたまるのを防ぐことができます。

もう一つオススメなことは勉強時間の合間に音読の時間を作って、脳を刺激してあげることです。

ずっと黙りながら勉強しているよりも、時々音読を挟むことで効率upをしていきましょう!

適度に休憩をして糖分を摂取することもオススメです!

是非実践してみてくださいね!

 

武蔵小金井校担任助手 渡辺拓実

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