役立つ!?勉強の豆知識 | 東進ハイスクール武蔵小金井校|東京都

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2016年 6月 19日 役立つ!?勉強の豆知識

こんにちは。武蔵小金井校担任助手の安藤です。

 

今回は、勉強するときにおける豆知識についてお伝えします!

 

①眠くなったとき

受講中・自習中その他もろもろどうしても眠くなるときってありますよね。

「勉強したいのに眠い」

そんな状態では集中もできません。では、どうしたらいいのか?答えは簡単です。

眠ればいいのです!

・・・は?と、なるかもしれませんが、条件付きです。

 

寝る時間は19分以内

 

です。20分超えてしまうとそのあとずっと眠くなるというデータが出ています。

私もこのペースを守って仮眠をとるようにしていました。

集中継続の為に思い切りも大切なのです。

 

②やる気をなくしたとき

「疲れた」「いやだ」「やめたい」

こんな言葉をつぶやいたことはありませんか?

言葉は脳にマイナスの意味でも作用してしまうことがあるそうで、ネガティブな発言をいうだけで体も疲れてきてしまいます。

無理に頑張る等言わなくてもいいので、

「少し休憩しよう」「自分はこれほど勉強したんだ」

と、そう言った発言をあからさまにせず、少しポジティブにしてみましょう!

そうすれば、自然と疲れることも少なくなります。

 

 

もっともっと豆知識はありますが、最低限これを頭にいれておくと便利かと思います。

 

勉強面でも有意義な高校生活にしましょう!!

自信満々の女の子のイラスト