【公開授業まであと22日】 | 東進ハイスクール武蔵小金井校|東京都

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2015年 11月 24日 【公開授業まであと22日】

こんにちは!担任助手の鳥塚です!!

寒くなってきた今だからこそ、今日は風邪対策についてお話ししたいと思います。

みなさん、帰ってから手洗い・うがいはしていますか?
「手洗いなんてしても、あまり意味ないじゃないか・・・。」と思っている人はいませんか。

そんなことはないんです!!!!
確かに手洗いうがいを毎日するのは大変かもしれません。

しかし!!

また、他にもいくつかの風邪対策を紹介します。

①鼻うがい
少し前に流行した健康法です!!
うがいよりも直接ウイルスを除去することができるのでより予防になります。

②早寝早起き
こちらも基本です。が!とても大切なことです。
深夜2時以降は、しっかり寝ることできちんとした生活リズムを作っていきましょう^^

③マスクをする!
電車にのったり、学校に行ったりするときに人がたくさんいるところも危険です!!
常にマスクをしたりして外部からのウイルスをシャットアウトしましょう!
校舎にもマスクが常備してあるので自由に使ってくださいね^^

体調管理も最後の最後は実力のうちです!!
日々の努力で当日に最高のパフォーマンスをしましょう。

武蔵小金井校 担任助手 鳥塚沙季